Le sommeil favorise la récupération et préserve l’organisme de certains dysfonctionnements. Cependant, profiter d’un repos de qualité impose également de disposer du matelas adéquat. Ce choix est encore plus compliqué pour les personnes fortes. Pourquoi est-il si important pour les personnes de forte corpulence de bien choisir leur matelas ?
Un matelas personne forte ferme
À l’instar de leurs vêtements, la literie des individus à stature imposante doit être choisie avec soin. À cette fin, le premier critère que doit présenter un bon matelas est indéniablement sa fermeté. Comme indiqué sur le site https://www.sommeil.org/conseils-sur-le-sommeil/comment-bien-choisir-sa-literie/questions-et-reponses/quel-matelas-choisir-pour-une-personne-de-forte-corpulence/ cette caractéristique préserve votre dos d’éventuelles douleurs lombaires. En effet, les sujets en surpoids exercent une plus forte pression sur leur couche. Celle-ci doit donc être suffisamment solide pour supporter la charge du dormeur.
Notez également que grâce à sa bonne densité, ce couchage assure le maintien optimal de votre colonne vertébrale durant votre sommeil. Si vous bougez beaucoup pendant votre repos, vous apprécierez également le matelas haute densité. Vous pourrez y faire tous les mouvements que vous souhaitez sans avoir l’impression d’être coincé dans votre lit.
Une bonne aération
Processus autonome de l’organisme, les sueurs nocturnes sont communes à tout dormeur. En effet, environ 40 cl d’eau sont évacués pendant toute la durée du repos. Cependant, la sudation est encore plus importante chez les personnes souffrant d’obésité. Comme vous pouvez l’imaginer, cette transpiration excessive entraîne indéniablement l’humidification de la literie. Si cette situation peut perturber le repos du dormeur, elle réduit également la durée de vie du matelas.
En effet, l’infiltration de la sueur dans la mousse favorise l’apparition de moisissures, qui constituent l’alimentation principale des acariens. Afin d’éviter ce désagrément, vous devez opter pour une couche disposant d’une bonne ventilation. Grâce à cette caractéristique, la circulation de l’air favorise l’évaporation de la sueur, ainsi la propreté de votre matelas. Dans cette optique, vous pouvez opter pour un modèle en latex ou une technologie à ressorts ensachés. Par leur conception particulière, ces deux types de matelas offrent au dormeur une aération optimale durant son repos.
L’épaisseur du matelas
À l’instar de la fermeté, l’épaisseur est également un élément incontournable dans le choix d’une couche pour personne forte. Cette caractéristique évite à la couche de se comprimer sous le poids du dormeur. En effet, plus vous êtes lourd, plus la pression supportée par le matelas est importante. Aussi, notez que la hauteur de matelas indiquée pour les personnes à fort gabarit varie entre 25 et 30 cm.
Plus concrètement, si vous pesez jusqu’à 100 kg, un couchage épais de 25 cm fera votre bonheur. En revanche, préférez un accessoire haut de 28 cm si votre poids atteint 130 kg. Au-delà de ce gabarit, il est recommandé d’utiliser un matelas d’une épaisseur de 30 cm. En outre, les fabricants prennent soin d’indiquer la charge maximale que peut supporter chaque matelas. Il vous suffit donc de jeter un œil à l’étiquette afin de sélectionner celui qui vous convient le mieux.
Bien choisir son sommier
Élément essentiel de la literie, le sommier contribue également à la bonne qualité de repos d’un dormeur. En réalité, cet accessoire absorbe une partie du poids de l’utilisateur, renforçant ainsi la résistance du matelas. De plus, le sommier concourt à une meilleure répartition des points de pression sur la couchette. Bien entendu, cela est fortement bénéfique pour le confort de l’utilisateur.
D’autre part, le sommier représente également un support considérable pour votre paillasse et en optimise l’aération. Par ailleurs, il convient de bien associer votre sommier à votre matelas pour un repos réellement parfait. Si vous disposez d’une paillasse à ressorts, elle peut s’adapter à un sommier de technologie identique. Plus polyvalent, le sommier à lattes quant à lui convient aussi bien aux matelas en latex qu’à ressorts ensachés.
