Maintenir sa forme physique au moyen d’exercices et autres activités physiques. C’est là l’une des choses qui fait vibrer bon nombre de passionnés du sport. Vous en faites partie ? Eh bien, cet article est écrit pour vous. Surtout si vous habitez la ville de Paris. Découvrez ici les tendances en fitness dans la ville lumière.
La balance impédancemètre
Dans le domaine du sport, il est de coutume que le poids et le taux de graisse notamment, soient surveillés. Raison pour laquelle il ne manque généralement pas de balance dans une salle de sport et fitness à Paris 20. Toutefois, une certaine tendance est venue s’installer dans le quotidien des férus de fitness à Paris. La balance impédancemètre. Il est question d’une balance comme toute autre mais à des différences près. Celle-ci est dotée de capteurs qui aident à connaitre le poids mais qui renseignent aussi sur d’autres donnés. Le pourcentage de graisse corporelle, la masse musculaire, le taux de graisse viscérale et autres.
Cela est rendu possible grâce à la technique de l’impédancemétrie. Elle consiste à donner la constitution du corps. Ce, rien qu’en prenant la mesure de la résistance de l’organisme lorsqu’un courant de faible intensité passe en lui. La balance impédancemètre est utilisée tant dans le cadre médical que dans le cadre sportif. Les données qu’elle donne permettent de définir les objectifs de fitness et de vite les atteindre. A Paris, c’est devenu une révolution. Le travail à la salle en devient plus effectif et les résultats sont rapidement observés puisque les exercices qu’il faut à chacun sont faits. La graisse est efficacement perdue et le poids diminue également.
L’Electro-Myo-Stimulation ou EMS
Un autre appareil qui a optimisé la façon de faire du sport des parisiens. C’est vrai que de base, il s’agit d’une méthode de rééducation qui a vu le jour dans les années 60. Elle aidait les patients ayant subi une opération à faire gagner ou à donner de la force à leurs muscles. Vu les résultats qu’affichait cette méthode, les sportifs n’ont pas tardé à l’adopter. L’EMS consiste à la stimulation électrique des muscles qui grâce à des électrodes provoque leur contraction. Rien qu’en enfilant une combinaison pleine de fils, les résultats obtenus en 4 heures de travail seront visibles en 30 voire 20 minutes.
Les muscles sont bien stimulés et font des séances de sport, des séances avec résultats presqu’immédiats. Les avantages de l’EMS sont évidents. Le corps en ressort tonifié, les muscles développés, le poids diminue. La remise en forme est garantie. De plus, les éventuelles douleurs lombaires sont soulagées. Il ne vous revient qu’à vous rendre en salle de sport pour vous mettre à la page parisienne en question de fitness.
Le Air Yoga
Vous ne le savez que trop bien. Le yoga se veut aussi bénéfique dans le sport. Néanmoins le air yoga est plus avancé sportivement. Il se pratique avec des hamacs. En gros, c’est une activité fitness qui aide à renforcer les muscles, à s’étirer et même à soulager les douleurs. Le principe en lui-même est très simple. Un hamac est suspendu en l’air. Le participant s’y couche. Se retrouvant à pratiquement un mètre du sol, il fait travailler ses muscles tout en entrant en connexion avec lui-même. C’est une tendance fitness qui est assez plébiscitée à Paris. Les bienfaits qui en ressortent ne sont pas négligeables.
